Un estudio científico demuestra que las personas que bailan son más felices

Biológicamente tiene sentido que nos guste, por ejemplo, comer. Si no, no sobreviviríamos sin la energía que aporta la comida. Pero, ¿por qué motivo nos gusta bailar y cantar? ¿Qué razones evolutivas hay detrás?

Desde que somos muy pequeños, al escuchar música bailamos al ritmo que marca de manera espontánea. Lo hacemos de manera casi inconsciente, pero se supone que está vinculado directamente con la comunicación y con nuestra necesidad de contar historias, de expresar sentimientos a través del movimiento.

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Lo más sorprendente es que, antropológicamente, está vinculado a la cohesión social. Se ha demostrado científicamente que un grupo tenía más posibilidades de sobrevivir si tenía una danza, y podía compartir sensaciones de forma empática a través del movimiento.

La mayoría de seres humanos, exceptuando unos pocos que llamaremos “amusicales”, tienen una habilidad musical consistente en, como mínimo, apreciar la música. Por ese motivo decimos que la música es universal, y la tenemos incorporada genéticamente, de la misma manera que el lenguaje o la capacidad de hacer cálculos numéricos.

Además, muchos estudios han demostrado que bailar tiene repercusiones favorables en el organismo. No solo mejora la salud física y mental, sino que además provoca mayor felicidad.

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En un estudio realizado por investigadores suecos, se estudió a 112 chicas adolescentes que tenían algún tipo de molestia tanto física como emocional —podía ser dolor de espalda, o estrés—. A la mitad de las participantes se les pidió asistir a clases de baile cada semana, mientras que el otro grupo no asistió a ninguna.

Como resultado encontraron que las que empezaron a bailar, mejoraron su salud mental y disminuyeron los malestares físicos que tenían, además de que se sintieron más felices. Anna Dubert, autora del estudio, señaló que la danza es un actividad a la que es fácil unirse, además de que es una experiencia positiva para los participantes. Por ese motivo, recomienda asistir a clases de ballet, danza moderna o bailes tradicionales después del trabajo, la escuela o en el momento que sea posible.

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Por otra parte, una investigación realizada por la Universidad de Londres descubrió que bailar, provoca mayor felicidad que ir al gimnasio o salir a correr. Los investigadores seleccionaron a pacientes con trastornos de ansiedad y les dividieron en cuatro grupos para que realizaran ejercicios terapéuticos: una clase de ejercicio, una clase de danza moderna, una de matemáticas y una de música.

Los resultados demostraron que la danza logró disminuir de forma significativa los niveles de ansiedad. Además, se encontró que la danza estimula la mente y agudiza las habilidades cognitivas en todas las edades.

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